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Hatha Yoga

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Résumé

Idéal pour les débutants comme les personnes plus expérimentées, ce cours Hatha yoga en ligne vous permettra de vous relaxer mais aussi de parfaire votre technique. Le Hatha yoga étant la base de toute pratique physique du yoga vous découvrirez les meilleures postures Hatha yoga à adopter dans ces séances.

Ce cours Hatha yoga en ligne vous donnera toutes les clés pour pratiquer le Hatha Yoga en toute autonomie depuis chez vous. En effet,ce cours en ligne de Hatha Yogavous offre un spectretrès varié et détaillé, allant de la simple salutation au soleil aux différentes postures hatha yogaet hatha inversions.Votre professeur, Charlotte Saint Jean, vous guidera pas à pas dans ce cours de manière claire et pédagogue.

Contenu du cours

Un cours Hatha Yoga en lignepour pratiquer le Hatha Yoga en toute sécurité et maîtriser les bases du YogaUne partie de méditation avec unemise en place simpleDes instants méditatifs et des exercices de respiration pour équilibrer corps et mental Appuyé pardivers exercices, cecours Hatha Yoga en ligne reprend les différentsmouvements, l'alignement du corps attendu et la respiration

À la fin du cours, vous serez capable de :

La maitrise de différentes postures Hatha YogaLa pratique du Hatha Yoga de manière autonomeLes salutationsLes postures deboutLes inversionsLe flex arrièreLa relaxation et motivation

Année
2018
Mis en ligne
28/05/2018
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