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Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2)

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Résumé

Le Fat Burner est un cours de fitness en ligne qui s’inscrit dans l'entrainement HIIT (Hight Intensity Interval Training ou Entrainement en Intervalles à Haute Intensité). Il sera une source de motivation pour faire du sport chez soi.

Les séances Fat Burner sont extrêmement efficaces dans un objectif de réduction de masse grasse. En choquant le métabolisme, ces séances très courtes (15 à 30 minutes maximum) permettent une combustion des calories après l’effort, le fameux « After Burn Effect » qui peut durer jusqu’à 24 heures après la séance. Ce cours de fitness en ligne est adressé à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique du Fat Burner. Il est conseillé d'avoir déjà suivi l'initiation au Fat Burner avant d'attaquer ce cours.

Contenu du cours

Matériel nécessaire :Tapis de gymUne bouteille d'eauDe la motivation

À la fin du cours, vous serez capable de :

D'être fier d'avoir réussi à suivre ces séances faites pour les plus courageuxFaire du sport chez soi

Genre
 
Label
 
Année
2018
 
Mis en ligne
17/02/2018
 
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