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Fitness : Mind & Body

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Résumé

La pratique du Fitness Mind & Bodyest la pratique idéale pour ceux cherchant à se renforcer musculairement tout en se relaxant. Esprit et Corps (traduction littérale du terme Mind & Body) sont tous les deux sollicités dans cesexercices pour procurer un bien être général. Dans ces 2h de cours vidéos en ligne, vous retrouverez différents exercices à pratiquer directement chez vous pour maîtriser le Fitness Mind & Body.

Dans ce programme spécial Fitness Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine vous accompagneront. C’est en duo qu’ils vous entraîneront dans la bonne humeur pour réaliser des exercices de Fitness Mind & Body. Vous serez surpris de voir des résultatsrapidement: perte de calories, muscles plus fermes etregain de votre vitalité !Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous !

Contenu du cours

Une introduction au programme Fitness Mind & Bodyet avant chaque exercicepour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté1 séance, 1 thème (Mind & Body) et une multitude d’exercices FitnessdifférentsPrudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier des champions de France de Fitness pour vous accompagner2 formateurs par séancepour des cours plus dynamiquesDes conseils avisés tout au long de votre pratiqueUne ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueurEn somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !Programme Fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances

À la fin du cours, vous serez capable de :

Du sport et de la musculation à la maison,chez vous quand vous voulez, selon vos envies et votre tempsAvoir une bonne hygiène de vie grâce au sportDétenir un esprit sain et combatifAméliorer sa condition physiqueAvoir le goût de l’effort et du challengeUtiliser les conseils pour adopter un bonmaintien dans la pratique desexercices pour optimiser l’effort touten respectant son corpsPrendre du plaisir à se dépenser

Genre
 
Label
 
Année
2018
 
Mis en ligne
17/02/2018
 
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